Spremni da počnete?
Programi za sve generacije
Gimnastika je dinamična aktivnost koja uključuje fizičke (gimnastičke) vežbe koje su osmišljene za razvoj snage, fleksibilnosti, ravnoteže, koordinacije i kontrole tijela kod dece i odraslih. Pokreti koji se koriste su slični prirodnim oblicima kretanja kao što su: kotrljanja, puzanje, skakanja, prevrtanja, ljuljanje i balansiranje, koji se često izvode na specijalizovanoj opremi (gimnastičkim spravama i rekvizitima) poput strunjače, grede, šipke ili trampoline. Gimnastika je bazični sport i kao sportska aktivnost pomaže deci da izgrade snažnu fizičku osnovu za druge sportove i svakodnevne aktivnosti. Uz to se podstiču mentalne i društvene veštine poput samopouzdanja, discipline i timskog rada.
Gimnastički trening uči disciplini, upornosti i emocionalnoj regulaciji.
Programi za odojčad i decu
Od prvih koraka do predškolskog uzrasta. Razvoj motoričkih sposobnosti kroz igru i poligone.
Sportska gimnastika
Rekreativni i takmičarski programi za dečake i devojčice po standardima Gimnastičkog saveza Srbije.
Korektivna gimnastika
Specijalizovani individualni i grupni treninzi za prevenciju posturalnih poremećaja (skolioza, kifoza, stopala).
Gimnastika za odrasle i seniore
Individualni programi, toniranje, Senior Fitnes i vežbe za održavanje vitalnosti i pokretljivosti (60+ godina).